Сравнить продукты Чеснок и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +761.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1237.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1924.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.061mg | 90% |
| Марганец | 1.672mg | 0.125mg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Витамин C | 31.2mg | 9mg | 25% |
| Селен | 14.2µg | 0.3µg | 25% |
| Медь | 0.299mg | 0.127mg | 19% |
| Кальций | 181mg | 21mg | 16% |
| Фосфор | 153mg | 44mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
| Белки | 6.36g | 1g | 11% |
| Железо | 1.7mg | 0.8mg | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 6.5g | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.32mg | 8% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.06mg | 7% |
| Калорийность | 149kcal | 26kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.298mg | 6% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 8.2mg | 3% |
| Калий | 401mg | 340mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.005g | 2% |
| Жиры | 0.5g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 260kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 67g | 385g | N/A |
| Чистые углеводы | 30.96g | 6g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +536% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4880% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |