Сравнить продукты Шелковица и дереза (ягоды годжи)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 6.8mg | 62% |
| Клетчатка | 1.7g | 13g | 45% |
| Белки | 1.44g | 14.26g | 26% |
| Углеводы | 9.8g | 77.06g | 22% |
| Калорийность | 43kcal | 349kcal | 15% |
| Кальций | 39mg | 190mg | 15% |
| Витамин C | 36.4mg | 48.4mg | 13% |
| Натрий | 10mg | 298mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 8% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Калий | 194mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Фосфор | 38mg | 5% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 29g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 64.06g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 45.61g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +1069.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +890.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +686.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
