Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +3066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +399% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.28mg | 82% |
| Витамин C | 48.4mg | 9.7mg | 43% |
| Клетчатка | 13g | 2.4g | 42% |
| Белки | 14.26g | 0.74g | 27% |
| Углеводы | 77.06g | 14.49g | 21% |
| Кальций | 190mg | 6mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 349kcal | 57kcal | 15% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Натрий | 298mg | 1mg | 13% |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3% | |
| Калий | 77mg | 2% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 45.61g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1827% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1022.8% |
