Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +399% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1827% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1022.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.28mg | 82% |
| Витамин C | 48.4mg | 9.7mg | 43% |
| Клетчатка | 13g | 2.4g | 42% |
| Белки | 14.26g | 0.74g | 27% |
| Углеводы | 77.06g | 14.49g | 21% |
| Кальций | 190mg | 6mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 349kcal | 57kcal | 15% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Натрий | 298mg | 1mg | 13% |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калий | 77mg | 2% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Жиры | 0.39g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 45.61g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
35%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дереза (ягоды годжи) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дереза (ягоды годжи) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дереза (ягоды годжи) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)