Сравнить продукты Шелковица и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 48% | |
| Витамин C | 36.4mg | 9.2mg | 30% |
| Железо | 1.85mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин K | 7.8µg | 14.8µg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.61mg | 5% |
| Кальций | 39mg | 13mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.167mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Калий | 194mg | 110mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Белки | 1.44g | 0.85g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.466mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 8.15g | N/A |
| Углеводы | 9.8g | 10.05g | 0% |
| Сахар | 8.1g | 3.66g | N/A |
| Натрий | 10mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
