Сравнить продукты Шелковица и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1070.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +232.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 426mg | 433% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.1g | 90% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 0.87mg | 5.84mg | 33% |
| Витамин A | 1µg | 217µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин K | 7.8µg | 25.9µg | 15% |
| Кальций | 39mg | 169mg | 13% |
| Магний | 18mg | 69mg | 12% |
| Железо | 1.85mg | 1.06mg | 10% |
| Углеводы | 9.8g | 38.22g | 9% |
| Калий | 194mg | 429mg | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 162kcal | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.166mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.3mg | 4% |
| Фосфор | 38mg | 61mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белки | 1.44g | 1.6g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290% |
