Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Բամիա և Պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +258.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +89.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +122.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +756.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +95.2%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +171%

Բամիա:
Պղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1076.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +62.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +2350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +277.1%
Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +270.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +269.1%
հավասար Վիտամին B2 - 0.06
հավասար Վիտամին B6 - 0.215

Բամիա:
Պղպեղ: