Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ծիրան և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +30%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +102.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +171.4%
հավասար Կալիում - 236

Ծիրան:
Նուռ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +104.8%
Նուռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +123.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +397%
հավասար Վիտամին C - 10.2

Ծիրան:
Նուռ: