Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կաղամբ և Չինական բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +53.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +221.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +65%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +136.4%

Կաղամբ:
Չինական բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +77.1%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1571.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +265%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.6%

Կաղամբ:
Չինական բրոկկոլի: