Сравнить продукты Белокочанная капуста и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 43µg | 99µg | 14% |
| Витамин C | 36.6mg | 28.2mg | 9% |
| Витамин A | 5µg | 82µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.146mg | 8% |
| Витамин K | 76µg | 84.8µg | 7% |
| Кальций | 40mg | 100mg | 6% |
| Медь | 0.019mg | 0.061mg | 5% |
| Марганец | 0.16mg | 0.264mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 170mg | 261mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.095mg | 3% |
| Холин | 10.7mg | 25.3mg | 3% |
| Цинк | 0.18mg | 0.39mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 41mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.48mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.33g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.72g | 1% |
| Углеводы | 5.8g | 3.81g | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.437mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.159mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 22kcal | 0% |
| Белки | 1.28g | 1.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.84g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.5g | 0% |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1841.2% |
