Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հավի կրծքամիս և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հավի կրծքամիս vs Ֆրանկֆուրտեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +61.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +154.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +88%
հավասար Երկաթ ~1.2mg
հավասար Պղինձ ~0.055mg
հավասար Մանգան ~0.021mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.4% 8.4% 3% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 27% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +110%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +338.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +190.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +628.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +273%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 5% 60%
Սպիտակուցներ: 33.44 գ
Ճարպեր: 4.71 գ
Ածխաջրեր: 0.51 գ
Ջուր: 60.21 գ
Այլ: 1.13 գ
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +199.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +500.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +186.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 42% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.07 գ
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +600.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հավի կրծքամիս Ֆրանկֆուրտեր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հավի կրծքամիս Ֆրանկֆուրտեր Opinion
Կալորիականություն 187kcal 316kcal Ֆրանկֆուրտեր
Սպիտակուցներ 33.44g 11.16g Հավի կրծքամիս
Ճարպեր 4.71g 28.3g Ֆրանկֆուրտեր
Զուտ ածխաջրեր 0.51g 3.36g Ֆրանկֆուրտեր
Ածխաջրեր 0.51g 3.36g Ֆրանկֆուրտեր
Խոլեստերին 91mg 55mg Ֆրանկֆուրտեր
Վիտամին D 5IU 36IU Ֆրանկֆուրտեր
Մագնեզիում 31mg 9mg Հավի կրծքամիս
Կալցիում 16mg 12mg Հավի կրծքամիս
Կալիում 276mg 316mg Ֆրանկֆուրտեր
Երկաթ 1.14mg 1.2mg Ֆրանկֆուրտեր
Շաքար 0g 1.31g Հավի կրծքամիս
Պղինձ 0.054mg 0.055mg Ֆրանկֆուրտեր
Ցինկ 1.08mg 2.03mg Ֆրանկֆուրտեր
Ֆոսֆոր 246mg 152mg Հավի կրծքամիս
Նատրիում 79mg 992mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին A 23IU 0IU Հավի կրծքամիս
Վիտամին A 7µg 0µg Հավի կրծքամիս
Վիտամին E 0.42mg 0.2mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.9µg Ֆրանկֆուրտեր
Մանգան 0.021mg 0.021mg
Սելեն 26.2µg 10.3µg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B1 0.079mg 0.018mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B2 0.125mg 0.043mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B3 14.782mg 2.028mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B5 1.04mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B6 0.64mg 0.185mg Հավի կրծքամիս
Վիտամին B12 0.37µg 1.38µg Ֆրանկֆուրտեր
Վիտամին K 2.4µg 1.8µg Հավի կրծքամիս
Folate, total 4µg 10µg Ֆրանկֆուրտեր
Choline, total 95.9mg 48.6mg Հավի կրծքամիս
Հագեցած ճարպ 1.29g 10.979g Հավի կրծքամիս
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.72g 12.048g Ֆրանկֆուրտեր
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.07g 0.765g Հավի կրծքամիս
Տրիպտոֆան 0.39mg 0.121mg Հավի կրծքամիս
Տրեոնին 1.412mg 0.519mg Հավի կրծքամիս
Իզոլեյցին 1.765mg 0.58mg Հավի կրծքամիս
Լեյցին 2.509mg 0.994mg Հավի կրծքամիս
Լիզին 2.836mg 1.055mg Հավի կրծքամիս
Մեթիոնին 0.925mg 0.319mg Հավի կրծքամիս
Ֆենիլալանին 1.328mg 0.487mg Հավի կրծքամիս
Վալին 1.659mg 0.608mg Հավի կրծքամիս
Հիստիդին 1.037mg 0.362mg Հավի կրծքամիս
20:5 n-3 (EPA) 0.01g 0g Հավի կրծքամիս
22:6 n-3 (DHA) 0.03g 0g Հավի կրծքամիս
22:5 n-3 (DPA) 0.02g 0g Հավի կրծքամիս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հավի կրծքամիս Ֆրանկֆուրտեր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
50%
Հավի կրծքամիս
26%
Ֆրանկֆուրտեր
Mineral Summary Score
40%
Հավի կրծքամիս
41%
Ֆրանկֆուրտեր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in Խոլեստերին (difference - 36mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Հավի կրծքամիս
Հավի կրծքամիս is lower in Շաքար (difference - 1.31g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հավի կրծքամիս
Հավի կրծքամիս is lower in Նատրիում (difference - 913mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հավի կրծքամիս
Հավի կրծքամիս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.689g)
Which food is richer in vitamins?
Հավի կրծքամիս
Հավի կրծքամիս is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հավի կրծքամիս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: