Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken breast и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Chicken breast vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 4.8% 24% 43% 18% 29% 105% 10% 2.7% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +154.4%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +88%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 8.4% 1.5% 20% 29% 277% 62% 148% 46% 6% 3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +338.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +97.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken breast Франкфуртер DV% diff.
Витамин B3 14.782mg 2.028mg 80%
Белки 33.44g 11.16g 45%
Насыщенные жиры 1.29g 10.979g 44%
Витамин B12 0.37µg 1.38µg 42%
Натрий 79mg 992mg 40%
Жиры 4.71g 28.3g 36%
Витамин B6 0.64mg 0.185mg 35%
Селен 26.2µg 10.3µg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.72g 12.048g 26%
Витамин B5 1.04mg 21%
Фосфор 246mg 152mg 13%
Холестерин 91mg 55mg 12%
Холин 95.9mg 48.6mg 9%
Цинк 1.08mg 2.03mg 9%
Калорийность 187kcal 316kcal 6%
Витамин B2 0.125mg 0.043mg 6%
Магний 31mg 9mg 5%
Витамин B1 0.079mg 0.018mg 5%
Витамин D 0.1µg 0.9µg 4%
Витамин D 5IU 36IU 4%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 0.765g 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин E 0.42mg 0.2mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.8µg 1%
Углеводы 0.51g 3.36g 1%
Калий 276mg 316mg 1%
Железо 1.14mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.51g 3.36g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Медь 0.054mg 0.055mg 0%
Марганец 0.021mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.39mg 0.121mg 0%
Треонин 1.412mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.765mg 0.58mg 0%
Лейцин 2.509mg 0.994mg 0%
Лизин 2.836mg 1.055mg 0%
Метионин 0.925mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.328mg 0.487mg 0%
Валин 1.659mg 0.608mg 0%
Гистидин 1.037mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +199.6%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +500.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.8%
Содержит больше ДругоеДругое +186.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.