Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Շաղգամ և Poblano սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3543.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +927.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +644.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1162.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -35.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +425.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +497.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +854.5%

Շաղգամ:
Poblano:

Վիտամինների Համեմատություն

Շաղգամ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +950%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +347.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +7416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1500.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +896.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +3827.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +360%

Շաղգամ:
Poblano: