Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ոլոռ և Կոճապղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +56.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +145%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +217.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +79%
Կոճապղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.4%
հավասար Choline, total - 28.8

Ոլոռ:
Կոճապղպեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Ոլոռ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +964%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +288.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +178.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +490.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +24700%
Կոճապղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +95.2%
հավասար Վիտամին B6 - 0.16

Ոլոռ:
Կոճապղպեղ: