Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Պղպեղ և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +522.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +11.8%
Լոլիկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +50%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +23.9%
հավասար Choline, total - 6.7

Պղպեղ:
Լոլիկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Պղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +218.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +519.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +168.8%
Լոլիկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +790%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +150%
հավասար Վիտամին B3 - 0.594
հավասար Վիտամին K - 7.9

Պղպեղ:
Լոլիկ: