Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Տոֆու և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +10.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +47%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.1%
Խնկունի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +203.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +452.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +56%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +58.7%
հավասար Կալցիում - 317

Տոֆու:
Խնկունի:

Վիտամինների Համեմատություն

Տոֆու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +125%
Խնկունի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +21700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +367.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1082.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +614.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +626.7%

Տոֆու:
Խնկունի: