Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Baby ruth և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Baby ruth vs Պրալին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +14%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +119.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +131.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +10.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -79.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +379.2%
հավասար Կալցիում ~43mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +86%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +128.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +83.3%
հավասար Վիտամին B5 ~0.332mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Baby ruth Պրալին DV% diff.
Մանգան 0.351mg 1.682mg 58%
Հագեցած ճարպ 12.1g 2.224g 45%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638g 7.778g 34%
Պղինձ 0.225mg 0.494mg 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557g 14.683g 23%
Վիտամին B1 0.058mg 0.203mg 12%
Ցինկ 0.72mg 1.67mg 9%
Նատրիում 230mg 48mg 8%
Երկաթ 0.63mg 1.29mg 8%
Ճարպեր 21.6g 25.9g 7%
Choline, total 34.9mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 3.5g 6%
Վիտամին B3 1.251mg 0.415mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.053mg 5%
Սպիտակուցներ 5.4g 3.3g 4%
Վիտամին E 0.93mg 0.5mg 3%
Վիտամին B6 0.042mg 0.077mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Folate, total 12µg 6µg 2%
Ածխաջրեր 64.8g 59.59g 2%
Վիտամին K 2.3µg 1.3µg 1%
Կալորիականություն 459kcal 485kcal 1%
Սելեն 2.5µg 1.8µg 1%
Ֆոսֆոր 94mg 104mg 1%
Կալիում 249mg 217mg 1%
Մագնեզիում 43mg 49mg 1%
Կոֆեին 4mg 0mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 62.8g 56.09g N/A
Կալցիում 47mg 43mg 0%
Շաքար 54g 55.79g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Վիտամին B5 0.333mg 0.332mg 0%
Տրանս ճարպ 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +48.2%
հավասար Ածխաջրեր ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638 գ
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +194.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: