Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Banana pudding
  5. Compare
  6. Banana pudding vs. Fruit leather

Համեմատել Banana pudding և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana pudding vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
4
:
6
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Banana pudding
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
4
:
7
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +193.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +733.3%
հավասար Folate, total - 4
Banana pudding
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0%
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +193.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +733.3%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +176%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +505.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +319.6%
հավասար Այլ - 1.2
Banana pudding
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +176%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +505.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +319.6%
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +366.1%
Banana pudding
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +366.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana pudding Fruit leather
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana pudding Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.74g 82.82g Fruit leather
Սպիտակուցներ 2.76g 1g Banana pudding
Ճարպեր 1.7g 2.68g Fruit leather
Ածխաջրեր 19.74g 82.82g Fruit leather
Կալորիականություն 105kcal 359kcal Fruit leather
Շաքար 57.58g Banana pudding
Կալցիում 102mg 18mg Banana pudding
Երկաթ 0.06mg 0.75mg Fruit leather
Մագնեզիում 12mg 14mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 216mg 24mg Banana pudding
Կալիում 131mg 164mg Fruit leather
Նատրիում 296mg 403mg Banana pudding
Ցինկ 0.33mg 0.19mg Banana pudding
Պղինձ 0.01mg 0.171mg Fruit leather
Մանգան 0.003mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 2µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 170IU 58IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 46µg 6µg Banana pudding
Վիտամին E 0.56mg Fruit leather
Վիտամին D 33IU 0IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Banana pudding
Վիտամին C 0.8mg 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.033mg 0.043mg Fruit leather
Վիտամին B2 0.137mg 0.1mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.072mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B5 0.267mg 0.319mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.036mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.3µg 0µg Banana pudding
Վիտամին K 18.2µg Fruit leather
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 6mg 0mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.971g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46g 1.48g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118g 0.55g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana pudding Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Պուդինգ
Պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Corn pudding
Corn pudding
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Banana pudding
31%
Fruit leather
Mineral Summary Score
21%
Banana pudding
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.321g)
Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 57.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Նատրիում (difference - 107mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana pudding
Banana pudding is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: