Համեմատել Bass և Շնաձկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +163.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +264.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +162.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 1.21µg | 133% |
| Սելեն | 46.8µg | 34µg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 3.701g | 18% |
| Ճարպեր | 2.99g | 13.82g | 17% |
| Խոլեստերին | 103mg | 59mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 5.935g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 3.205g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 194mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 18.62g | 8% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 228kcal | 5% |
| Կալիում | 328mg | 155mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.097mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.62mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.072mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.3mg | 4% |
| Կալցիում | 19mg | 50mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 54µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.39g | 2% |
| Մագնեզիում | 51mg | 43mg | 2% |
| Նատրիում | 88mg | 122mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 2.783mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 15µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.39g | N/A |
| Երկաթ | 1.08mg | 1.11mg | 0% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.48mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.843mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0.867mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 1.515mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 1.634mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.541mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 0.965mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.538mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0.258g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0.431g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +362.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +601.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +268.3% |
