Համեմատել Bass և Սավոյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bass

6

Սավոյան կաղամբ

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+170%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+504.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+5100%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+84.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+55%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+847.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bass

6

Սավոյան կաղամբ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+752.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+362.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+700%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.41µg	0µg	184%
Սելեն	46.8µg	0.9µg	83%
Վիտամին K		68.8µg	57%
Սպիտակուցներ	22.73g	2g	41%
Վիտամին C	0mg	31mg	34%
Խոլեստերին	103mg	0mg	34%
Ֆոսֆոր	254mg	42mg	30%
Folate, total	10µg	80µg	18%
Վիտամին B5	0.865mg	0.187mg	14%
Վիտամին B3	2.558mg	0.3mg	14%
Վիտամին B6	0.346mg	0.19mg	12%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	3.1g	12%
Երկաթ	1.08mg	0.4mg	9%
Մանգան	0.019mg	0.18mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.005g	0.049g	6%
Կալորիականություն	124kcal	27kcal	5%
Մագնեզիում	51mg	28mg	5%
Վիտամին B1	0.115mg	0.07mg	4%
Ճարպեր	2.99g	0.1g	4%
Նատրիում	88mg	28mg	3%
Հագեցած ճարպ	0.65g	0.013g	3%
Կալիում	328mg	230mg	3%
Վիտամին A	31µg	50µg	2%
Choline, total		12.3mg	2%
Պղինձ	0.04mg	0.062mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.846g	0.007g	2%
Կալցիում	19mg	35mg	2%
Ածխաջրեր	0g	6.1g	2%
Ցինկ	0.51mg	0.27mg	2%
Վիտամին B2	0.037mg	0.03mg	1%
Վիտամին E		0.17mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3g	N/A
Շաքար		2.27g	N/A
Տրիպտոֆան	0.255mg	0.02mg	0%
Տրեոնին	0.997mg	0.069mg	0%
Իզոլեյցին	1.047mg	0.101mg	0%
Լեյցին	1.848mg	0.103mg	0%
Լիզին	2.088mg	0.094mg	0%
Մեթիոնին	0.673mg	0.02mg	0%
Ֆենիլալանին	0.887mg	0.064mg	0%
Վալին	1.171mg	0.085mg	0%
Հիստիդին	0.669mg	0.041mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.217g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.75g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bass

3

Սպիտակուցներ: 22.73 գ

Ճարպեր: 2.99 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.36 գ

Այլ: 0.92 գ

Սավոյան կաղամբ

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 0.1 գ

Ածխաջրեր: 6.1 գ

Ջուր: 91 գ

Այլ: 0.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1036.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2890%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+15%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bass

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ

Սավոյան կաղամբ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.013 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.049 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+11985.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1951%