Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beef sticks և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beef sticks vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +385.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +126.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2103.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +223.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +4176.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +885.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +260.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +307.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +802.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +460%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beef sticks Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Վիտամին B12 1µg 5.6µg 192%
Վիտամին B6 0.205mg 1.85mg 127%
Վիտամին B1 0.141mg 1.39mg 104%
Folate, total 0µg 370µg 93%
Հագեցած ճարպ 20.8g 0.5g 92%
Վիտամին B2 0.436mg 1.57mg 87%
Վիտամին B3 4.54mg 18.5mg 87%
Մանգան 0.086mg 1.895mg 79%
Ճարպեր 49.6g 2.2g 73%
Վիտամին A 13µg 556µg 60%
Նատրիում 1531mg 142mg 60%
Սելեն 29.1µg 53%
Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47g 0.4g 50%
Խոլեստերին 133mg 0mg 44%
Սպիտակուցներ 21.5g 5.7g 32%
Ածխաջրեր 5.4g 88.5g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42g 0.5g 26%
Երկաթ 3.4mg 1.5mg 24%
Բջջանյութ(Fiber) 5g 20%
Վիտամին D 148IU 19%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 19%
Վիտամին C 6.8mg 22mg 17%
Կալորիականություն 550kcal 380kcal 9%
Մագնեզիում 21mg 59mg 9%
Ցինկ 2.42mg 1.7mg 7%
Վիտամին B5 0.328mg 7%
Պղինձ 0.13mg 0.195mg 7%
Ֆոսֆոր 180mg 213mg 5%
Կալցիում 68mg 14mg 5%
Choline, total 15.6mg 3%
Վիտամին E 0.41mg 3%
Կալիում 257mg 183mg 2%
Վիտամին K 2.8µg 2%
Զուտ ածխաջրեր 5.4g 83.5g N/A
Շաքար 56.2g N/A
Տրանս ճարպ 0.5g N/A
Տրիպտոֆան 0.184mg 0%
Տրեոնին 0.832mg 0%
Իզոլեյցին 0.818mg 0%
Լեյցին 1.473mg 0%
Լիզին 1.518mg 0%
Մեթիոնին 0.454mg 0%
Ֆենիլալանին 0.801mg 0%
Վալին 0.95mg 0%
Հիստիդին 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Սպիտակուցներ: 21.5 գ
Ճարպեր: 49.6 գ
Ածխաջրեր: 5.4 գ
Ջուր: 19.1 գ
Այլ: 4.4 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +277.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2154.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +558.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +528.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1538.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5017.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +784%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: