Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Գծավոր թունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Գծավոր թունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +447.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +208.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +384.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +111.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1087.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +320.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3933.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +870%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին A ~18µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
28% 62% 8%
Սպիտակուցներ: 28.21 գ
Ճարպեր: 1.29 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.28 գ
Այլ: 8.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2966.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +537.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
3
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
39% 23% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.243 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.403 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +11.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Գծավոր թունա
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Գծավոր թունա DV% diff.
Վիտամին B3 0.465mg 18.756mg 114%
Վիտամին B12 0µg 2.19µg 91%
Սելեն 46.8µg 85%
Վիտամին B6 0.036mg 0.981mg 73%
Սպիտակուցներ 0.92g 28.21g 55%
Ֆոսֆոր 24mg 285mg 37%
Խոլեստերին 2mg 60mg 19%
Երկաթ 0.33mg 1.6mg 16%
Նատրիում 424mg 47mg 16%
Մագնեզիում 4mg 44mg 10%
Կալիում 169mg 522mg 10%
Վիտամին B5 0.05mg 0.485mg 9%
Վիտամին B2 0.029mg 0.122mg 7%
Ցինկ 0.24mg 1.05mg 7%
Պղինձ 0.052mg 0.11mg 6%
Մանգան 0.104mg 0.019mg 4%
Կալորիականություն 50kcal 132kcal 4%
Ածխաջրեր 9.6g 0g 3%
Կալցիում 16mg 37mg 2%
Վիտամին C 2.4mg 1mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Վիտամին B1 0.027mg 0.038mg 1%
Folate, total 6µg 10µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.42g 1%
Ճարպեր 1.02g 1.29g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 0g N/A
Վիտամին A 18µg 18µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.243g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.403g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.316mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 1.237mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 1.3mg 0%
Լեյցին 0.051mg 2.293mg 0%
Լիզին 0.036mg 2.59mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.835mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 1.101mg 0%
Վալին 0.035mg 1.453mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.83mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.091g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.237g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.017g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Գծավոր թունա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bisque
72%
Գծավոր թունա
Mineral Summary Score
14%
Bisque
60%
Գծավոր թունա

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Գծավոր թունա
Գծավոր թունա is lower in Նատրիում (difference - 377mg)
Which food is lower in glycemic index?
Գծավոր թունա
Գծավոր թունա is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is richer in minerals?
Գծավոր թունա
Գծավոր թունա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Գծավոր թունա
Գծավոր թունա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.2g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $8)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Գծավոր թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: