Համեմատել Bisque և Ծովախեցգետին սուրիմի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

5

Ծովախեցգետին սուրիմի

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+50.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+845.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+975%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1075%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

6

Ծովախեցգետին սուրիմի

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+20%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0µg	1.6µg	67%
Սելեն		28.1µg	51%
Ֆոսֆոր	24mg	282mg	37%
Սպիտակուցներ	0.92g	15.18g	29%
Նատրիում	424mg	143mg	12%
Խոլեստերին	2mg	30mg	9%
Մագնեզիում	4mg	43mg	9%
Վիտամին E		0.63mg	4%
Մանգան	0.104mg	0.011mg	4%
Վիտամին C	2.4mg	0mg	3%
Կալորիականություն	50kcal	99kcal	2%
Վիտամին B3	0.465mg	0.22mg	2%
Կալիում	169mg	112mg	2%
Պղինձ	0.052mg	0.032mg	2%
Folate, total	6µg	2µg	1%
Վիտամին B1	0.027mg	0.02mg	1%
Վիտամին B2	0.029mg	0.021mg	1%
Ցինկ	0.24mg	0.33mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Երկաթ	0.33mg	0.26mg	1%
Կալցիում	16mg	9mg	1%
Ածխաջրեր	9.6g	6.85g	1%
Ճարպեր	1.02g	0.9g	0%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	6.85g	N/A
Վիտամին A	18µg	20µg	0%
Վիտամին B5	0.05mg	0.07mg	0%
Վիտամին B6	0.036mg	0.03mg	0%
Վիտամին K		0.1µg	0%
Հագեցած ճարպ	0.22g	0.191g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	0.149g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	0.443g	0%
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.092mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.734mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.709mg	0%
Լեյցին	0.051mg	1.202mg	0%
Լիզին	0.036mg	1.387mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.515mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.595mg	0%
Վալին	0.035mg	0.77mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.35mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.157g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.241g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.014g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

4

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Ծովախեցգետին սուրիմի

1

Սպիտակուցներ: 15.18 գ

Ճարպեր: 0.9 գ

Ածխաջրեր: 6.85 գ

Ջուր: 76.34 գ

Այլ: 0.73 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+40.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+76.7%