Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Շվեյցարական պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Շվեյցարական պանիր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +725%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5462.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1720.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2291.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.9%
հավասար Պղինձ ~0.047mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +626.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +941.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +606%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
27% 31% 38% 3%
Սպիտակուցներ: 26.96 գ
Ճարպեր: 30.99 գ
Ածխաջրեր: 1.44 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 2.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +131.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2830.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2938.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +131%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
66% 29% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.227 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.046 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.341 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2773.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +198%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Շվեյցարական պանիր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Շվեյցարական պանիր DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 3.06µg 128%
Կալցիում 16mg 890mg 87%
Հագեցած ճարպ 0.22g 18.227g 82%
Ֆոսֆոր 24mg 574mg 79%
Սելեն 30µg 55%
Սպիտակուցներ 0.92g 26.96g 52%
Ճարպեր 1.02g 30.99g 46%
Ցինկ 0.24mg 4.37mg 38%
Խոլեստերին 2mg 93mg 30%
Վիտամին A 18µg 288µg 30%
Վիտամին B2 0.029mg 0.302mg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 8.046g 19%
Կալորիականություն 50kcal 393kcal 17%
Նատրիում 424mg 187mg 10%
Մագնեզիում 4mg 33mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 1.341g 6%
Վիտամին B5 0.05mg 0.353mg 6%
Վիտամին E 0.6mg 4%
Choline, total 15.5mg 3%
Վիտամին B3 0.465mg 0.064mg 3%
Վիտամին B6 0.036mg 0.071mg 3%
Մանգան 0.104mg 0.026mg 3%
Երկաթ 0.33mg 0.13mg 3%
Կալիում 169mg 72mg 3%
Ածխաջրեր 9.6g 1.44g 3%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Վիտամին B1 0.027mg 0.011mg 1%
Պղինձ 0.052mg 0.047mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Վիտամին K 1.4µg 1%
Folate, total 6µg 10µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 1.44g N/A
Տրանս ճարպ 0.987g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.401mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 1.038mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 1.537mg 0%
Լեյցին 0.051mg 2.959mg 0%
Լիզին 0.036mg 2.585mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.784mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 1.662mg 0%
Վալին 0.035mg 2.139mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 1.065mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.125g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.018g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.032g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 0.734g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Շվեյցարական պանիր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bisque
48%
Շվեյցարական պանիր
Mineral Summary Score
14%
Bisque
87%
Շվեյցարական պանիր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր is lower in Նատրիում (difference - 237mg)
Which food is lower in glycemic index?
Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր is lower in glycemic index (difference - 43)
Which food is richer in vitamins?
Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bisque
Bisque is lower in Խոլեստերին (difference - 91mg)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bisque
Bisque is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 18.007g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $3.6)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Շվեյցարական պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: