Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Պաշտետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Պաշտետ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +22.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1087.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +5405.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1969%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +609.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Պաշտետ DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 3.2µg 133%
Վիտամին A 18µg 991µg 108%
Խոլեստերին 2mg 255mg 84%
Սելեն 41.6µg 76%
Երկաթ 0.33mg 5.5mg 65%
Վիտամին B2 0.029mg 0.6mg 44%
Հագեցած ճարպ 0.22g 9.57g 43%
Ճարպեր 1.02g 28g 42%
Պղինձ 0.052mg 0.4mg 39%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 12.36g 30%
Սպիտակուցներ 0.92g 14.2g 27%
Ֆոսֆոր 24mg 200mg 25%
Ցինկ 0.24mg 2.85mg 24%
Վիտամին B5 0.05mg 1.2mg 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 3.16g 18%
Վիտամին B3 0.465mg 3.3mg 18%
Folate, total 6µg 60µg 14%
Կալորիականություն 50kcal 319kcal 13%
Նատրիում 424mg 697mg 12%
Կալցիում 16mg 70mg 5%
Ածխաջրեր 9.6g 1.5g 3%
Մագնեզիում 4mg 13mg 2%
Վիտամին B6 0.036mg 0.06mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Կալիում 169mg 138mg 1%
Մանգան 0.104mg 0.12mg 1%
Վիտամին C 2.4mg 2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 1.5g N/A
Վիտամին B1 0.027mg 0.03mg 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.157mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.568mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.554mg 0%
Լեյցին 0.051mg 1.05mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.838mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.284mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.582mg 0%
Վալին 0.035mg 0.768mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
14% 28% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 14.2 գ
Ճարպեր: 28 գ
Ածխաջրեր: 1.5 գ
Ջուր: 53.9 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +540%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +61.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1443.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2645.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +86%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.57 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.16 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +602.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Պաշտետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: