Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Սալոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Սալոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +140%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
հավասար Կալիում ~157mg
հավասար Պղինձ ~0.057mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +295.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +170%
հավասար Վիտամին A ~17µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.028mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Սալոր DV% diff.
Նատրիում 424mg 0mg 18%
Վիտամին C 2.4mg 9.5mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1.4g 5%
Վիտամին K 6.4µg 5%
Ֆրուկտոզա 3.07g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.044g 3%
Վիտամին B5 0.05mg 0.135mg 2%
Վիտամին E 0.26mg 2%
Երկաթ 0.33mg 0.17mg 2%
Մանգան 0.104mg 0.052mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.017g 1%
Կալցիում 16mg 6mg 1%
Մագնեզիում 4mg 7mg 1%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Պղինձ 0.052mg 0.057mg 1%
Ցինկ 0.24mg 0.1mg 1%
Ֆոսֆոր 24mg 16mg 1%
Ածխաջրեր 9.6g 11.42g 1%
Վիտամին B6 0.036mg 0.029mg 1%
Ճարպեր 1.02g 0.28g 1%
Կալորիականություն 50kcal 46kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.92g 0.7g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 10.02g N/A
Կալիում 169mg 157mg 0%
Շաքար 9.92g N/A
Վիտամին A 18µg 17µg 0%
Վիտամին B1 0.027mg 0.028mg 0%
Վիտամին B2 0.029mg 0.026mg 0%
Վիտամին B3 0.465mg 0.417mg 0%
Folate, total 6µg 5µg 0%
Choline, total 1.9mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.134g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.01mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.014mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0.015mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.016mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.008mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.014mg 0%
Վալին 0.035mg 0.016mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
11% 87%
Սպիտակուցներ: 0.7 գ
Ճարպեր: 0.28 գ
Ածխաջրեր: 11.42 գ
Ջուր: 87.23 գ
Այլ: 0.37 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +264.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +248.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +19%
հավասար Ջուր ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
9% 69% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.044 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +109%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +922.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Սալոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: