Համեմատել Bisque և Սենդվիչ Սաբմարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

1

Սենդվիչ Սաբմարին

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-26.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+968.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+66.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+448.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+240.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

0

Սենդվիչ Սաբմարին

13

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1170.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+820.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+829.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1010%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+463.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1000%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն		19.9µg	36%
Վիտամին B1	0.027mg	0.343mg	26%
Վիտամին B3	0.465mg	4.323mg	24%
Սպիտակուցներ	0.92g	10.52g	19%
Երկաթ	0.33mg	1.81mg	19%
Վիտամին B2	0.029mg	0.267mg	18%
Կալցիում	16mg	171mg	16%
Հագեցած ճարպ	0.22g	3.554g	15%
Folate, total	6µg	66µg	15%
Ճարպեր	1.02g	10.04g	14%
Վիտամին B6	0.036mg	0.203mg	13%
Ֆոսֆոր	24mg	112mg	13%
Մանգան	0.104mg	0.354mg	11%
Վիտամին B5	0.05mg	0.555mg	10%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	1.927g	10%
Վիտամին B12	0µg	0.22µg	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	3.716g	9%
Կալորիականություն	50kcal	213kcal	8%
Խոլեստերին	2mg	27mg	8%
Նատրիում	424mg	575mg	7%
Ցինկ	0.24mg	1.05mg	7%
Վիտամին C	2.4mg	7.5mg	6%
Օսլա		15.67g	6%
Choline, total		29.1mg	5%
Վիտամին K		4.5µg	4%
Ածխաջրեր	9.6g	20.43g	4%
Մագնեզիում	4mg	20mg	4%
Պղինձ	0.052mg	0.084mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	1.2g	4%
Կալիում	169mg	282mg	3%
Վիտամին E		0.41mg	3%
Ֆրուկտոզա		1.4g	2%
Վիտամին D		7IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	19.23g	N/A
Շաքար		3.18g	N/A
Վիտամին A	18µg	22µg	0%
Տրանս ճարպ		0.119g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.1mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.331mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.431mg	0%
Լեյցին	0.051mg	0.752mg	0%
Լիզին	0.036mg	0.491mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.21mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.431mg	0%
Վալին	0.035mg	0.501mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.301mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.002g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.104g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
20:3 n-3		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.003g	N/A
20:3 n-6		0.013g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.048g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.665g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Սենդվիչ Սաբմարին

4

Սպիտակուցներ: 10.52 գ

Ճարպեր: 10.04 գ

Ածխաջրեր: 20.43 գ

Ջուր: 56.51 գ

Այլ: 2.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+54.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1043.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+884.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+112.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+93.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Սենդվիչ Սաբմարին

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.554 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.716 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.927 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-93.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1227.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+328.2%