Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Важные различия между продуктами томатный суп-пюре и сэндвич Субмарина
- Томатный суп-пюре имеет меньше витамина B1, витамина B3, железа, витамина B2, кальция, витамина B9, витамина B6, фосфора и марганца.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 26% лучше покрывает сэндвич Субмарина, чем томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +968.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.343mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 4.323mg | 24% |
| Белки | 0.92g | 10.52g | 19% |
| Железо | 0.33mg | 1.81mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.267mg | 18% |
| Кальций | 16mg | 171mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 3.554g | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 66µg | 15% |
| Жиры | 1.02g | 10.04g | 14% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.203mg | 13% |
| Фосфор | 24mg | 112mg | 13% |
| Марганец | 0.104mg | 0.354mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.555mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 1.927g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 3.716g | 9% |
| Калорийность | 50kcal | 213kcal | 8% |
| Холестерин | 2mg | 27mg | 8% |
| Натрий | 424mg | 575mg | 7% |
| Цинк | 0.24mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин C | 2.4mg | 7.5mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Углеводы | 9.6g | 20.43g | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Медь | 0.052mg | 0.084mg | 4% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Калий | 169mg | 282mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 22µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1043.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +884.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.2% |
