Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Bit-o-honey
  5. Compare
  6. Bit-o-honey vs. Fruit leather

Համեմատել Bit-o-honey և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Fruit leather infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
4
:
6
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +272.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +557.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +384.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +107.7%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +272.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +557.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +384.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +107.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bit-o-honey
Bit-o-honey
2
:
9
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +44.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +289%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +3233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +44.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +289%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +3233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +179.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.2%
հավասար Ածխաջրեր - 82.82
հավասար Այլ - 1.2
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +179.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.2%
հավասար Ածխաջրեր - 82.82
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bit-o-honey
Bit-o-honey
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.7%
Bit-o-honey
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Fruit leather
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Fruit leather Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 82.82g Fruit leather
Սպիտակուցներ 2g 1g Bit-o-honey
Ճարպեր 7.5g 2.68g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 80.89g 82.82g Fruit leather
Կալորիականություն 375kcal 359kcal Bit-o-honey
Շաքար 48g 57.58g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Bit-o-honey
Կալցիում 35mg 18mg Bit-o-honey
Երկաթ 0.2mg 0.75mg Fruit leather
Մագնեզիում 7mg 14mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 28mg 24mg Bit-o-honey
Կալիում 44mg 164mg Fruit leather
Նատրիում 295mg 403mg Bit-o-honey
Ցինկ 0.49mg 0.19mg Bit-o-honey
Պղինձ 0.026mg 0.171mg Fruit leather
Մանգան 0.038mg 0.184mg Fruit leather
Սելեն 1.3µg 2.7µg Fruit leather
Վիտամին A 0IU 58IU Fruit leather
Վիտամին A, RAE 0µg 6µg Fruit leather
Վիտամին E 0.3mg 0.56mg Fruit leather
Վիտամին C 0.8mg 56mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.06mg 0.043mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.044mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B3 0.069mg 0.1mg Fruit leather
Վիտամին B5 0.082mg 0.319mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.009mg 0.3mg Fruit leather
Folate, total 2µg 4µg Fruit leather
Վիտամին B12 0.06µg 0µg Bit-o-honey
Վիտամին K 0µg 18.2µg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 5.5g 0.65g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 1.48g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0.55g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Fruit leather
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
31%
Fruit leather
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
22%
Fruit leather

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.85g)
Which food is richer in vitamins?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 9.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Նատրիում (difference - 108mg)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: