Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Butterfinger և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Butterfinger vs Քաստարդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +132.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +543.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +96.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +286.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +34%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +106.9%
հավասար Կալիում ~207mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1906.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1200%
հավասար Վիտամին B6 ~0.064mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Butterfinger Քաստարդ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 9.5g 2.032g 34%
Ճարպեր 18.9g 4g 23%
Մանգան 0.49mg 0.007mg 21%
Վիտամին B12 0.04µg 0.52µg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164g 0.312g 19%
Ածխաջրեր 72.9g 17.6g 18%
Պղինձ 0.193mg 0.03mg 18%
Կալորիականություն 459kcal 122kcal 17%
Խոլեստերին 0mg 51mg 17%
Վիտամին B3 2.649mg 0.132mg 16%
Վիտամին B2 0.062mg 0.22mg 12%
Վիտամին E 1.72mg 0.06mg 11%
Կալցիում 36mg 139mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119g 1.127g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 0g 8%
Մագնեզիում 48mg 16mg 8%
Վիտամին B5 0.37mg 0.699mg 7%
Երկաթ 0.79mg 0.34mg 6%
Վիտամին D 0IU 47IU 6%
Նատրիում 230mg 84mg 6%
Վիտամին A 0µg 52µg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.2µg 6%
Սելեն 2.9µg 6µg 6%
Folate, total 28µg 9µg 5%
Վիտամին B1 0.121mg 0.061mg 5%
Ֆոսֆոր 97mg 130mg 5%
Ցինկ 1mg 0.51mg 4%
Սպիտակուցներ 5.4g 3.99g 3%
Վիտամին K 2.2µg 0.2µg 2%
Choline, total 15mg 11.8mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 70.9g 17.6g N/A
Կալիում 220mg 207mg 0%
Շաքար 45.9g 4.82g N/A
Վիտամին B6 0.069mg 0.064mg 0%
Տրանս ճարպ 0.04g N/A
Տրիպտոֆան 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.192mg 0%
Իզոլեյցին 0.207mg 0%
Լեյցին 0.337mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.091mg 0%
Ֆենիլալանին 0.173mg 0%
Վալին 0.233mg 0%
Հիստիդին 0.092mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
4% 4% 18% 73%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 17.6 գ
Ջուր: 73.45 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +372.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +314.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +63.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5871.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
59% 32% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.312 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +354.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +914.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients
  2. Քաստարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: