Համեմատել Butterfish և Yellowtail սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.83µg | 1.25µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 5.769mg | 8.718mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 22.15g | 29.67g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 308mg | 201mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.185mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.192mg | 0.051mg | 11% |
| Ճարպեր | 10.28g | 6.72g | 5% |
| Խոլեստերին | 83mg | 71mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.681mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.67mg | 3% |
| Նատրիում | 114mg | 50mg | 3% |
| Folate, total | 17µg | 4µg | 3% |
| Կալիում | 481mg | 538mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.175mg | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 38mg | 1% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.058mg | 1% |
| Կալորիականություն | 187kcal | 187kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 12g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 84kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 53g | N/A |
| Կալցիում | 28mg | 29mg | 0% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.63mg | 0% |
| Վիտամին A | 33µg | 31µg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.248mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.971mg | 1.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.021mg | 1.367mg | 0% |
| Լեյցին | 1.801mg | 2.411mg | 0% |
| Լիզին | 2.035mg | 2.725mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.656mg | 0.878mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.865mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.141mg | 1.528mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0.873mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.15 գ
Ճարպեր:
10.28 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.83 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
29.67 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.33 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.33g
