Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +471.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +567.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +768.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1044.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +317.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +372.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 0µg | 389% |
| Երկաթ | 19.42mg | 3.4mg | 200% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 0.205mg | 149% |
| Ցինկ | 16.16mg | 2.42mg | 125% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 0.141mg | 123% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 0.436mg | 107% |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 4.54mg | 106% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 20.8g | 79% |
| Ճարպեր | 5.12g | 49.6g | 68% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 20.47g | 50% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 21.5g | 34% |
| Նատրիում | 754mg | 1531mg | 34% |
| Մանգան | 0.747mg | 0.086mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 5.4g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 4.42g | 24% |
| Սելեն | 6.5µg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 10% | |
| Կալորիականություն | 398kcal | 550kcal | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Մագնեզիում | 55mg | 21mg | 8% |
| Կալցիում | 11mg | 68mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.328mg | 4% |
| Կալիում | 186mg | 257mg | 2% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 180mg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Վիտամին A | 7µg | 13µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 44.32g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1483.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +389.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +868.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +664% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +491.7% |
