Համեմատել Carob և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +222.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +551.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +589% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +142.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 4.806g | 110% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 7.166mg | 38% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.912mg | 34% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 12.467g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 4.691g | 29% |
| Կալցիում | 303mg | 94mg | 21% |
| Ցինկ | 3.53mg | 1.57mg | 18% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.325mg | 16% |
| Մագնեզիում | 36mg | 90mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 13.44g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.02µg | 11% |
| Ճարպեր | 31.36g | 25g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 197mg | 10% |
| Երկաթ | 1.29mg | 1.92mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.235mg | 8% |
| Folate, total | 21µg | 51µg | 8% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 2.47mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0µg | 6% |
| Նատրիում | 107mg | 231mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.115mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.521mg | 5% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 490kcal | 3% |
| Կալիում | 633mg | 725mg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 35.6mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 52.88g | 1% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.083mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 49.08g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 40.32g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.8g | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Սելեն | 5.2µg | 5.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +352.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~52.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2481.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1490.2% |
