Համեմատել Chinese orange chicken և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1mg | 20% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.619g | 0.774g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.086g | 6.885g | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.284g | 5.925g | 4% |
| Նատրիում | 553mg | 482mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.267mg | 3% |
| Կալորիականություն | 262kcal | 293kcal | 2% |
| Ճարպեր | 12.68g | 14.25g | 2% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.09mg | 2% |
| Ցինկ | 1.13mg | 0.91mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.07mg | 1.31mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.59mg | 3.96mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.25µg | 2% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 27.1µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.67g | 2.01g | 2% |
| Ածխաջրեր | 22.46g | 26.88g | 1% |
| Խոլեստերին | 61mg | 59mg | 1% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.051mg | 1% |
| Վիտամին A | 75µg | 83µg | 1% |
| Սելեն | 17.1µg | 16.7µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 66.1mg | 73.3mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 14.46g | 14.33g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 181kcal | 204kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.66g | 26.18g | N/A |
| Վիտամին D | 5 IU | 5 IU | 0% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Մագնեզիում | 20mg | 22mg | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 209mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 13.6g | 15.98g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Օսլա | 10.5g | 10.7g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 130mg | 0% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.083mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.22mg | 0.225mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.045g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 2.422g | 2.41g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 3.546g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.113mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.576mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.576mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.001mg | 0% | |
| Լիզին | 1.058mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.614mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.359mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.028g | 0.039g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.46 գ
Ճարպեր:
12.68 գ
Ածխաջրեր:
22.46 գ
Ջուր:
48.43 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
14.33 գ
Ճարպեր:
14.25 գ
Ածխաջրեր:
26.88 գ
Ջուր:
42.8 գ
Այլ:
1.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.422 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.885 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.41g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.546g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
10.5 գ
Սախարոզ:
12.3 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.7 գ
Սախարոզ:
11.79 գ
Գլյուկոզա:
2.18 գ
Ֆրուկտոզա:
2.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +246% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +200% |
հավասար
Օսլա
~10.7g
հավասար
Սախարոզ
~11.79g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
