Համեմատել Chocolate pudding և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +331.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +377.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1371% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +121.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6535.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +518.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +920% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 7.166mg | 44% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.912mg | 37% |
| Ճարպեր | 1.92g | 25g | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 12.467g | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 4.691g | 30% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.325mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 13.44g | 21% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 490kcal | 19% |
| Երկաթ | 0.4mg | 1.92mg | 19% |
| Մագնեզիում | 19mg | 90mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 4.806g | 17% |
| Կալիում | 168mg | 725mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.47mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.235mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 3.8g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.02µg | 12% |
| Folate, total | 5µg | 51µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 52.88g | 11% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.57mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 197mg | 6% |
| Choline, total | 35.6mg | 6% | |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Սելեն | 2.3µg | 5.1µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.521mg | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.083mg | 4% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 284mg | 231mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.115mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 104mg | 94mg | 1% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 40.32g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.133mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0.457mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0.486mg | 0% |
| Լեյցին | 0.295mg | 0.879mg | 0% |
| Լիզին | 0.239mg | 0.515mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.166mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0.687mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.565mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0.337mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
13.44 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
52.88 գ
Ջուր:
6.97 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +970.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +179.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.806 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.467 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.691 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2122.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3453.8% |
