Համեմատել Chowder և Eggnog սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 19% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 59mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 15% | |
| Կալցիում | 130mg | 13% | |
| Նատրիում | 299mg | 54mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.198g | 11% |
| Choline, total | 52.2mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 8% | |
| Սելեն | 4.2µg | 8% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.2µg | 6% | |
| Վիտամին D | 49IU | 6% | |
| Կալիում | 165mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0.46mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 2.591g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.2mg | 3% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 4.19g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 4.55g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Վիտամին C | 1.5mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 88kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Պղինձ | 0.013mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 8.05g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 8.05g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | N/A | |
| Վիտամին A | 58µg | 59µg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 1.302g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~8.05g
հավասար
Ջուր
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +859.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.302g
