Համեմատել Clif Z bar և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Clif Z bar

9

Կարամել

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+382.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+221.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1828.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+938.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+161.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+114%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+15790.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+722.2%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-34.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Clif Z bar

7

Կարամել

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+9675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+113%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+299%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+223%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+400%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+156%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.62mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	1.748mg	0.011mg	76%
Վիտամին C	39.1mg	0.4mg	43%
Բջջանյութ(Fiber)	8.3g	0g	33%
Երկաթ	2.7mg	0.14mg	32%
Կալցիում	444mg	138mg	31%
Վիտամին B1	0.411mg	0.103mg	26%
Սելեն	14.8µg	1.8µg	24%
Պղինձ	0.187mg	0.018mg	19%
Ֆոսֆոր	244mg	114mg	19%
Մագնեզիում	82mg	17mg	15%
Վիտամին B12	0µg	0.3µg	13%
Վիտամին B2	0.1mg	0.256mg	12%
Ցինկ	1.15mg	0.44mg	6%
Նատրիում	375mg	245mg	6%
Վիտամին K	8.7µg	1.8µg	6%
Կալիում	333mg	214mg	4%
Folate, total	20µg	4µg	4%
Վիտամին E	0.98mg	0.46mg	3%
Choline, total	22.5mg	8mg	3%
Սպիտակուցներ	5.55g	4.6g	2%
Ճարպեր	9.72g	8.1g	2%
Խոլեստերին	0mg	7mg	2%
Վիտամին B3	0.478mg	0.148mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.447g	1.542g	2%
Կալորիականություն	409kcal	382kcal	1%
Ածխաջրեր	74.72g	77g	1%
Վիտամին A	0µg	12µg	1%
Վիտամին B5	0.588mg	0.62mg	1%
Վիտամին B6	0.073mg	0.056mg	1%
Հագեցած ճարպ	2.721g	2.476g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.319g	3.478g	1%
Զուտ ածխաջրեր	66.42g	77g	N/A
Շաքար	30.56g	65.5g	N/A
Տրանս ճարպ	0.013g		N/A
Տրիպտոֆան	0.105mg	0.06mg	0%
Տրեոնին	0.164mg	0.192mg	0%
Իզոլեյցին	0.216mg	0.258mg	0%
Լեյցին	0.432mg	0.417mg	0%
Լիզին	0.242mg	0.338mg	0%
Մեթիոնին	0.107mg	0.107mg	0%
Ֆենիլալանին	0.287mg	0.205mg	0%
Վալին	0.307mg	0.285mg	0%
Հիստիդին	0.131mg	0.115mg	0%
Կոֆեին	1mg	0mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Clif Z bar

3

Սպիտակուցներ: 5.55 գ

Ճարպեր: 9.72 գ

Ածխաջրեր: 74.72 գ

Ջուր: 7.74 գ

Այլ: 2.27 գ

Կարամել

2

Սպիտակուցներ: 4.6 գ

Ճարպեր: 8.1 գ

Ածխաջրեր: 77 գ

Ջուր: 8.5 գ

Այլ: 1.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+26.1%