Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и карамель

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +382.4%
Содержит больше КальцийКальций +221.7%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше МарганецМарганец +15790.9%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +299%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Карамель DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.011mg 76%
Витамин C 39.1mg 0.4mg 43%
Клетчатка 8.3g 0g 33%
Железо 2.7mg 0.14mg 32%
Кальций 444mg 138mg 31%
Витамин B1 0.411mg 0.103mg 26%
Селен 14.8µg 1.8µg 24%
Медь 0.187mg 0.018mg 19%
Фосфор 244mg 114mg 19%
Магний 82mg 17mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.1mg 0.256mg 12%
Цинк 1.15mg 0.44mg 6%
Натрий 375mg 245mg 6%
Витамин K 8.7µg 1.8µg 6%
Калий 333mg 214mg 4%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин E 0.98mg 0.46mg 3%
Холин 22.5mg 8mg 3%
Белки 5.55g 4.6g 2%
Жиры 9.72g 8.1g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.478mg 0.148mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 1.542g 2%
Калорийность 409kcal 382kcal 1%
Углеводы 74.72g 77g 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B5 0.588mg 0.62mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.056mg 1%
Насыщенные жиры 2.721g 2.476g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 3.478g 1%
Чистые углеводы 66.42g 77g N/A
Сахар 30.56g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0.06mg 0%
Треонин 0.164mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.432mg 0.417mg 0%
Лизин 0.242mg 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0.205mg 0%
Валин 0.307mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.115mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.476g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.478g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.