Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cocoa Krispies և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa Krispies vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +81%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1170%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +286.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +624.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +64.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +182.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +142%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +248%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +900%
հավասար Վիտամին B1 ~1.25mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.41mg
հավասար Վիտամին B3 ~16.7mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.66mg
հավասար Վիտամին B12 ~5µg
հավասար Folate, total ~333µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 87.9 գ
Ջուր: 2.81 գ
Այլ: 1.99 գ
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +21.6%
հավասար Սպիտակուցներ ~4.3g
հավասար Ածխաջրեր ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cocoa Krispies Kellogg's Rice Krispie Treats
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa Krispies Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Երկաթ 14.5mg 6mg 106%
Վիտամին A 1210µg 500µg 79%
Վիտամին E 10.8mg 0.36mg 70%
Մանգան 1.1mg 48%
Ցինկ 5mg 0.69mg 39%
Վիտամին C 48mg 20mg 31%
Պղինձ 0.332mg 0.107mg 25%
Սելեն 16.1µg 5.7µg 19%
Օսլա 43.8g 18%
Կալցիում 127mg 10mg 12%
Վիտամին D 194IU 133IU 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg 3.3µg 8%
Վիտամին B12 4.8µg 5µg 8%
Նատրիում 424mg 567mg 6%
Հագեցած ճարպ 2.1g 0.89g 6%
Ֆոսֆոր 102mg 62mg 6%
Վիտամին B5 0.249mg 5%
Վիտամին B3 16.1mg 16.7mg 4%
Մագնեզիում 38mg 21mg 4%
Կալիում 197mg 51mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 0.4g 4%
Վիտամին B6 1.61mg 1.66mg 4%
Folate, total 323µg 333µg 3%
Վիտամին B1 1.21mg 1.25mg 3%
Վիտամին B2 1.37mg 1.41mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3g 1.2g 2%
Ճարպեր 2.7g 4.19g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 0.2g 1%
Choline, total 8.7mg 2.5mg 1%
Կոֆեին 5mg 0mg 1%
Վիտամին K 0.1µg 1µg 1%
Ածխաջրեր 87.9g 85.59g 1%
Սպիտակուցներ 4.6g 4.3g 1%
Կալորիականություն 389kcal 395kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 86.5g 85.19g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Շաքար 38.6g 29.6g N/A
Տրանս ճարպ 0g 1.6g N/A
Տրիպտոֆան 0.08mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0%
Իզոլեյցին 0.16mg 0%
Լեյցին 0.34mg 0%
Լիզին 0.13mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0%
Ֆենիլալանին 0.23mg 0%
Վալին 0.24mg 0%
Հիստիդին 0.09mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cocoa Krispies Kellogg's Rice Krispie Treats
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Cocoa Krispies
193%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Mineral Summary Score
120%
Cocoa Krispies
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Շաքար (difference - 9g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.21g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Նատրիում (difference - 143mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in glycemic index (difference - 83)
Which food is richer in minerals?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: