Համեմատել Cocoa Krispies և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +429.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +789.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +358.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +547.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +624.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +595.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +320.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +617.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.63mg | 161% |
| Վիտամին A | 1210µg | 0µg | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.197mg | 90% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.167mg | 87% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 12.17g | 80% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 3.827mg | 77% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.66mg | 73% |
| Folate, total | 323µg | 45µg | 70% |
| Ճարպեր | 2.7g | 34.6g | 49% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 10.96g | 40% |
| Ցինկ | 5mg | 1.09mg | 36% |
| Կալիում | 197mg | 1275mg | 32% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.44mg | 29% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 9.84g | 24% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 153mg | 22% |
| Վիտամին C | 48mg | 31.1mg | 19% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Նատրիում | 424mg | 8mg | 18% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Սելեն | 16.1µg | 8.1µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 4.8g | 14% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 52.9g | 12% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 9.11mg | 11% |
| Կալցիում | 127mg | 24mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 165mg | 9% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 536kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 38mg | 67mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 7g | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 37.5mg | 5% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.306mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.402mg | 3% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +12070% |
