Համեմատել Cocoa Krispies և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +477.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +577.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +648.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +140.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +313.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1820.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +617.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.48µg | 180% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.11mg | 167% |
| Վիտամին A | 1210µg | 63µg | 127% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.161mg | 111% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.055mg | 101% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.033mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 1.32mg | 92% |
| Folate, total | 323µg | 45µg | 70% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.82mg | 67% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 51.3µg | 43% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.147mg | 41% |
| Վիտամին C | 48mg | 11.6mg | 40% |
| Ցինկ | 5mg | 1.5mg | 32% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.049mg | 31% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 7.29g | 27% |
| Վիտամին D | 194 IU | 3 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0.1µg | 24% |
| Օսլա | 43.8g | 1.82g | 17% |
| Սելեն | 16.1µg | 6.7µg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 105kcal | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 2.13g | 14% |
| Կալցիում | 127mg | 22mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.803g | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 7.08g | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Մագնեզիում | 38mg | 15mg | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 34.5mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.978g | 5% |
| Ճարպեր | 2.7g | 5.3g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.443mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.217g | 2% |
| Նատրիում | 424mg | 409mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 5.79g | N/A |
| Կալիում | 197mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 38.6g | 2.41g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.083mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.313mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.552mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.158mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.317mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.327mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.207mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1105.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2705% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2030% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.82 գ
Սախարոզ:
1.17 գ
Գլյուկոզա:
0.69 գ
Ֆրուկտոզա:
0.55 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +2306.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
