Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Golden Grahams Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1368.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 14.5mg | 104% |
| Մանգան | 1.848mg | 80% | |
| Ցինկ | 5.2mg | 12.1mg | 63% |
| Վիտամին A | 776µg | 472µg | 34% |
| Կալցիում | 22mg | 323mg | 30% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 6.9µg | 3.2µg | 19% |
| Վիտամին D | 276IU | 129IU | 18% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 4.8µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5.6g | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.4g | 15% |
| Սելեն | 14µg | 5.6µg | 15% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.206mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 1.2mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 1.4mg | 8% |
| Նատրիում | 594mg | 772mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 16.1mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 1.613mg | 7% |
| Folate, total | 345µg | 323µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 129mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.6g | 4% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.64mg | 3% |
| Choline, total | 3.8mg | 15.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2µg | 1% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 374kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 5.3g | 1% |
| Մագնեզիում | 31mg | 26mg | 1% |
| Ճարպեր | 4.1g | 3.2g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 85.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 79.5g | N/A |
| Կալիում | 193mg | 206mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 35g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.2 գ
Ածխաջրեր:
85.1 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
4.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +44.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +900% |
