Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +638.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +347.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1404.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +276.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +708.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +483.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1655.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1923.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +447.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1853.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.95µg | 177% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.084mg | 124% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.98mg | 101% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.15mg | 96% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.257mg | 96% |
| Folate, total | 345µg | 26µg | 80% |
| Վիտամին A | 776µg | 96µg | 76% |
| Երկաթ | 6.2mg | 0.84mg | 67% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 358mg | 38% |
| Վիտամին D | 276 IU | 35% | |
| Վիտամին D | 6.9µg | 35% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 5.104g | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 22mg | 331mg | 31% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.98mg | 29% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.067mg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Ճարպեր | 4.1g | 17.87g | 21% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 25.4µg | 20% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 27.22g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 13.56g | 18% |
| Նատրիում | 594mg | 1008mg | 18% |
| Մանգան | 0.363mg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 6.643g | 14% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 4.287g | 10% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Կալորիականություն | 397kcal | 324kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.74mg | 4% |
| Սելեն | 14µg | 16.2µg | 4% |
| Մագնեզիում | 31mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 193mg | 121mg | 2% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 2.83g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.472mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.718mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.468mg | 0% | |
| Լիզին | 1.211mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.411mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.811mg | 0% | |
| Վալին | 0.934mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.441mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +335.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1405.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2043.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5004% |
