Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Cooking plantain և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +108.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +132.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +178.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +323.5%
հավասար Choline, total - 13.9

Cooking plantain:
Չիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +246.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +120%
Չիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +219.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +2992.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +277.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +98.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +342.9%

Cooking plantain:
Չիր: