Համեմատել Corned beef և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corned beef

3

Game

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+172.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+154.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+156.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+125.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+38.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+68%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.5%

հավասար Մանգան ~0.022mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corned beef

8

Game

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+329.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.63µg		68%
Վիտամին B2	0.17mg	0.73mg	43%
Նատրիում	973mg	54mg	40%
Սելեն	32.8µg	12.9µg	36%
Երկաթ	1.86mg	4.2mg	29%
Ցինկ	4.58mg	1.68mg	26%
Ճարպեր	18.98g	2.67g	25%
Հագեցած ճարպ	6.34g	0.97g	24%
Սպիտակուցներ	18.17g	29.45g	23%
Մոնոչհագեցած ճարպ	9.22g	0.63g	21%
Վիտամին B1	0.026mg	0.26mg	20%
Վիտամին B3	3.03mg		19%
Վիտամին B6	0.23mg		18%
Choline, total	69.2mg		13%
Ֆոսֆոր	125mg	210mg	12%
Խոլեստերին	98mg	126mg	9%
Վիտամին B5	0.42mg		8%
Պղինձ	0.154mg	0.213mg	7%
Կալիում	145mg	372mg	7%
Կալորիականություն	251kcal	150kcal	5%
Մագնեզիում	12mg	28mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.67g	0.58g	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg		1%
Վիտամին E	0.16mg		1%
Վիտամին K	1.5µg		1%
Folate, total	6µg	9µg	1%
Վիտամին D	4IU		1%
Ածխաջրեր	0.47g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0.47g	0g	N/A
Կալցիում	8mg	4mg	0%
Մանգան	0.022mg	0.022mg	0%
Տրիպտոֆան	0.119mg		0%
Տրեոնին	0.726mg	1.362mg	0%
Իզոլեյցին	0.827mg	1.126mg	0%
Լեյցին	1.445mg	2.489mg	0%
Լիզին	1.536mg	2.462mg	0%
Մեթիոնին	0.473mg	0.838mg	0%
Ֆենիլալանին	0.718mg	1.166mg	0%
Վալին	0.901mg	1.31mg	0%
Հիստիդին	0.58mg	1.401mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Corned beef

3

Սպիտակուցներ: 18.17 գ

Ճարպեր: 18.98 գ

Ածխաջրեր: 0.47 գ

Ջուր: 59.79 գ

Այլ: 2.59 գ

Game

2

Սպիտակուցներ: 29.45 գ

Ճարպեր: 2.67 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 65.9 գ

Այլ: 1.98 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+610.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+30.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+62.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Corned beef

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.34 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.22 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.67 գ

Game

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.97 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.63 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.58 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1363.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+15.5%