Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Дичь

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.6%
Содержит больше СеленСелен +154.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +156.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Витамин B2 0.17mg 0.73mg 43%
Натрий 973mg 54mg 40%
Селен 32.8µg 12.9µg 36%
Железо 1.86mg 4.2mg 29%
Цинк 4.58mg 1.68mg 26%
Жиры 18.98g 2.67g 25%
Насыщенные жиры 6.34g 0.97g 24%
Белки 18.17g 29.45g 23%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0.63g 21%
Витамин B1 0.026mg 0.26mg 20%
Витамин B3 3.03mg 19%
Витамин B6 0.23mg 18%
Холин 69.2mg 13%
Фосфор 125mg 210mg 12%
Холестерин 98mg 126mg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Медь 0.154mg 0.213mg 7%
Калий 145mg 372mg 7%
Калорийность 251kcal 150kcal 5%
Магний 12mg 28mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0.58g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 0.47g 0g 0%
Чистые углеводы 0.47g 0g N/A
Кальций 8mg 4mg 0%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.827mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.445mg 2.489mg 0%
Лизин 1.536mg 2.462mg 0%
Метионин 0.473mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 1.166mg 0%
Валин 0.901mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.58mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +610.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1363.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.