Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cream pie
  5. Compare
  6. Cream pie vs. Gingersnaps

Համեմատել Cream pie և Gingersnaps սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
2
:
8
Gingersnaps
Gingersnaps
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +865.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 83
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Gingersnaps
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +157.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +865.8%
հավասար Ֆոսֆոր - 83

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
5
:
6
Gingersnaps
Gingersnaps
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +129.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +109.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +434.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +357.9%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Gingersnaps
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +8200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +129.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +109.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +434.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +390%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +357.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +540%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +100.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 9.8 գ
Ածխաջրեր: 76.9 գ
Ջուր: 5.3 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +540%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +100.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
1
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +36.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.4%
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Gingersnaps
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: 2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.372 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +36.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cream pie Gingersnaps
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Gingersnaps Opinion
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 74.7g Gingersnaps
Սպիտակուցներ 4.15g 5.6g Gingersnaps
Ճարպեր 22.41g 9.8g Cream pie
Ածխաջրեր 38.44g 76.9g Gingersnaps
Կալորիականություն 353kcal 416kcal Gingersnaps
Շաքար 27.39g 19.92g Gingersnaps
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 2.2g Gingersnaps
Կալցիում 66mg 77mg Gingersnaps
Երկաթ 1.49mg 6.4mg Gingersnaps
Մագնեզիում 19mg 49mg Gingersnaps
Ֆոսֆոր 79mg 83mg Gingersnaps
Կալիում 161mg 346mg Gingersnaps
Նատրիում 266mg 501mg Cream pie
Ցինկ 0.44mg 0.55mg Gingersnaps
Պղինձ 0.118mg 0.305mg Gingersnaps
Մանգան 0.161mg 1.555mg Gingersnaps
Սելեն 6µg 5.1µg Cream pie
Վիտամին A 166IU 2IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 46µg 0µg Cream pie
Վիտամին E 1.09mg 0.97mg Cream pie
Վիտամին D 3IU 0IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Cream pie
Վիտամին B1 0.087mg 0.2mg Gingersnaps
Վիտամին B2 0.14mg 0.293mg Gingersnaps
Վիտամին B3 0.605mg 3.235mg Gingersnaps
Վիտամին B5 0.232mg 0.38mg Gingersnaps
Վիտամին B6 0.02mg 0.098mg Gingersnaps
Folate, total 19µg 87µg Gingersnaps
Վիտամին B12 0.12µg 0µg Cream pie
Վիտամին K 9.5µg 2.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.08mg Gingersnaps
Տրեոնին 0.155mg Gingersnaps
Իզոլեյցին 0.212mg Gingersnaps
Լեյցին 0.38mg Gingersnaps
Լիզին 0.195mg Gingersnaps
Մեթիոնին 0.094mg Gingersnaps
Ֆենիլալանին 0.263mg Gingersnaps
Վալին 0.248mg Gingersnaps
Հիստիդին 0.114mg Gingersnaps
Խոլեստերին 12mg 0mg Gingersnaps
Տրանս ճարպ 2.49g Gingersnaps
Հագեցած ճարպ 12.449g 2.451g Gingersnaps
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 5.365g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 1.372g Gingersnaps

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cream pie Gingersnaps
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Cream pie
26%
Gingersnaps
Mineral Summary Score
28%
Cream pie
78%
Gingersnaps

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Շաքար (difference - 7.47g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gingersnaps
Gingersnaps is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.998g)
Which food is richer in minerals?
Gingersnaps
Gingersnaps is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 235mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: