Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.5%
Содержит больше МедьМедь +158.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше МарганецМарганец +865.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше ХолинХолин +103.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Gingersnaps DV% diff.
Марганец 0.161mg 1.555mg 61%
Железо 1.49mg 6.4mg 61%
Насыщенные жиры 12.449g 2.451g 45%
Медь 0.118mg 0.305mg 21%
Жиры 22.41g 9.8g 19%
Витамин B9 19µg 87µg 17%
Витамин B3 0.605mg 3.235mg 16%
Углеводы 38.44g 76.9g 13%
Витамин B2 0.14mg 0.293mg 12%
Натрий 266mg 501mg 10%
Витамин B1 0.087mg 0.2mg 9%
Магний 19mg 49mg 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.098mg 6%
Витамин K 9.5µg 2.5µg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 5.365g 5%
Калий 161mg 346mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.38mg 3%
Калорийность 353kcal 416kcal 3%
Белки 4.15g 5.6g 3%
Холин 17.9mg 8.8mg 2%
Селен 6µg 5.1µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 1.09mg 0.97mg 1%
Фосфор 79mg 83mg 1%
Цинк 0.44mg 0.55mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.372g 1%
Кальций 66mg 77mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 74.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 19.92g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.155mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0%
Лейцин 0.38mg 0%
Лизин 0.195mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0%
Валин 0.248mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.7%
Содержит больше ВодаВода +540%
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.1%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.