Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cream pie
  5. Compare
  6. Cream pie vs. Պանիր բրի

Համեմատել Cream pie և Պանիր բրի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Պանիր բրի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
5
:
5
Պանիր բրի
Պանիր բրի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +198%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +521.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +373.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +178.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +138%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +440.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +141.7%
հավասար Մագնեզիում - 20
հավասար Կալիում - 152
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պանիր բրի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +198%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +521.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +373.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +178.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +138%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +440.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +141.7%
հավասար Մագնեզիում - 20
հավասար Կալիում - 152

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
4
:
7
Պանիր բրի
Պանիր բրի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +354.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +313%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +256.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +197.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1275%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պանիր բրի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +354.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +313%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +256.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +197.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1275%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
1
:
4
Պանիր բրի
Պանիր բրի
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +8442.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +150%
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պանիր բրի
21% 28% 48% 3%
Սպիտակուցներ: 20.75 գ
Ճարպեր: 27.68 գ
Ածխաջրեր: 0.45 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 2.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +8442.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
1
Պանիր բրի
Պանիր բրի
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 8.013
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պանիր բրի
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: 17.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.826 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.1%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 8.013

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cream pie Պանիր բրի
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Պանիր բրի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 0.45g Cream pie
Սպիտակուցներ 4.15g 20.75g Պանիր բրի
Ճարպեր 22.41g 27.68g Պանիր բրի
Ածխաջրեր 38.44g 0.45g Cream pie
Կալորիականություն 353kcal 334kcal Cream pie
Շաքար 27.39g 0.45g Պանիր բրի
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g Cream pie
Կալցիում 66mg 184mg Պանիր բրի
Երկաթ 1.49mg 0.5mg Cream pie
Մագնեզիում 19mg 20mg Պանիր բրի
Ֆոսֆոր 79mg 188mg Պանիր բրի
Կալիում 161mg 152mg Cream pie
Նատրիում 266mg 629mg Cream pie
Ցինկ 0.44mg 2.38mg Պանիր բրի
Պղինձ 0.118mg 0.019mg Cream pie
Մանգան 0.161mg 0.034mg Cream pie
Սելեն 6µg 14.5µg Պանիր բրի
Վիտամին A 166IU 592IU Պանիր բրի
Վիտամին A, RAE 46µg 174µg Պանիր բրի
Վիտամին E 1.09mg 0.24mg Cream pie
Վիտամին D 3IU 20IU Պանիր բրի
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.5µg Պանիր բրի
Վիտամին B1 0.087mg 0.07mg Cream pie
Վիտամին B2 0.14mg 0.52mg Պանիր բրի
Վիտամին B3 0.605mg 0.38mg Cream pie
Վիտամին B5 0.232mg 0.69mg Պանիր բրի
Վիտամին B6 0.02mg 0.235mg Պանիր բրի
Folate, total 19µg 65µg Պանիր բրի
Վիտամին B12 0.12µg 1.65µg Պանիր բրի
Վիտամին K 9.5µg 2.3µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.322mg Պանիր բրի
Տրեոնին 0.751mg Պանիր բրի
Իզոլեյցին 1.015mg Պանիր բրի
Լեյցին 1.929mg Պանիր բրի
Լիզին 1.851mg Պանիր բրի
Մեթիոնին 0.592mg Պանիր բրի
Ֆենիլալանին 1.158mg Պանիր բրի
Վալին 1.34mg Պանիր բրի
Հիստիդին 0.716mg Պանիր բրի
Խոլեստերին 12mg 100mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Պանիր բրի
Հագեցած ճարպ 12.449g 17.41g Cream pie
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 8.013g Պանիր բրի
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 0.826g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cream pie Պանիր բրի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Պանիր բրի
Պանիր բրի vs Պանիր կամամբեր
Պանիր կամամբեր
Պանիր բրի
Պանիր բրի vs Կապույտ պանիր
Կապույտ պանիր
Պանիր բրի
Պանիր բրի vs Պանիր
Պանիր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Cream pie
46%
Պանիր բրի
Mineral Summary Score
28%
Cream pie
42%
Պանիր բրի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պանիր բրի
Պանիր բրի is lower in Շաքար (difference - 26.94g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 363mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 88mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cream pie
Cream pie is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.961g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Cream pie
Cream pie is cheaper (difference - $3.6)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Պանիր բրի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: