Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Creamsicle և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Creamsicle vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 6.9% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0.78% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +6866.7%
հավասար Կալցիում ~21mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Creamsicle Mounds candy bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 2g 20.58g 84%
Պղինձ 0.4mg 44%
Մանգան 0.948mg 41%
Ճարպեր 2.33g 26.6g 37%
Երկաթ 0.03mg 2.09mg 26%
Կալորիականություն 49kcal 486kcal 22%
Ածխաջրեր 11.95g 58.59g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 7.5g 3.7g 15%
Ֆոսֆոր 91mg 13%
Մագնեզիում 55mg 13%
Սելեն 6.6µg 12%
Ցինկ 1.1mg 10%
Կալիում 321mg 9%
Վիտամին B6 0.09mg 7%
Սպիտակուցներ 1.37g 4.6g 6%
Նատրիում 6mg 145mg 6%
Վիտամին B5 0.245mg 5%
Վիտամին B1 0.049mg 4%
Վիտամին B2 0.058mg 4%
Կոֆեին 17mg 4%
Վիտամին B3 0.277mg 2%
Folate, total 6µg 2%
Choline, total 11.8mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g 1%
Վիտամին C 0mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.45g 54.89g N/A
Կալցիում 23mg 21mg 0%
Շաքար 0.43g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 82% 2%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 2.33 գ
Ածխաջրեր: 11.95 գ
Ջուր: 82.38 գ
Այլ: 1.97 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +810.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +69.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +235.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1041.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +390.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Creamsicle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170267/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: