Համեմատել Devilfish և Seatrout սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Devilfish

2

Seatrout

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+14.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-100%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+10600%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Devilfish

2

Seatrout

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+30.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+107%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+165.7%

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12		3.46µg	144%
Սելեն		46.8µg	85%
Ֆոսֆոր	3mg	321mg	45%
Վիտամին B6		0.462mg	36%
Խոլեստերին		106mg	35%
Սպիտակուցներ	11.7g	21.46g	20%
Վիտամին B5		0.865mg	17%
Կալիում		437mg	13%
Վիտամին B3	1.1mg	2.923mg	11%
Մագնեզիում		40mg	10%
Վիտամին B2	0.1mg	0.207mg	8%
Հագեցած ճարպ		1.293g	6%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.929g	6%
Ցինկ		0.58mg	5%
Պղինձ		0.038mg	4%
Վիտամին A		35µg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ		1.133g	3%
Նատրիում		74mg	3%
Վիտամին C	3mg	0mg	3%
Folate, total		6µg	2%
Կալորիականություն	97kcal	133kcal	2%
Վիտամին B1	0.09mg	0.069mg	2%
Մանգան		0.019mg	1%
Երկաթ	0.4mg	0.35mg	1%
Կալցիում	12mg	22mg	1%
Ճարպեր	5.3g	4.63g	1%
Տրիպտոֆան		0.24mg	0%
Տրեոնին		0.941mg	0%
Իզոլեյցին		0.989mg	0%
Լեյցին		1.744mg	0%
Լիզին		1.971mg	0%
Մեթիոնին		0.635mg	0%
Ֆենիլալանին		0.838mg	0%
Վալին		1.106mg	0%
Հիստիդին		0.632mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.211g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.265g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.097g	N/A